چه کفش‌هایی برای کنترل درد زانو بهتر هستند؟
اگر دچار درد زانو باشید، یکی از چیزهایی که حتما به آن نیاز دارید کفشی است که بتوانید بدون لنگیدن یا احساس درد با آن راه بروید.
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبرنامه بهداشتی هاروارد یک کارآزمایی کوچک تصادفی‌شده که اخیر در ژورنال «سالنامه‌های پزشکی داخلی» منتشر شده است، نشان داد یک نوع کفش ممکن است بهترین کمک را از این لحاظ به شما بکند.
پژوهشگران ۱۶۴ نفر ۵۰ ساله یا بالاتر دچار آرتروز متوسط تا شدید مفصل زانو بودند را به طور تصادفی به دو گروه تقسیم کردند: قرار شد یک گروه کفش‌های پایدار با تخت‌های ضخیم که به آسانی خم نمی‌شدند، بپوشند. گروه دوم کفش‌های با تخت‌های صاف و کف‌های نازک و انعطاف‌پذیر پوشیدند که برخی تصور می‌کنند به علت دادن اجازه به حرکات طبیعی ساق و پنجه پا نسبت به سایر کفش‌ها مزیت دارند.
قرار شد که هر دو گروه کفش‌های تعیین‌شده برایشان را شش ساعت درروز بپوشند و در این مدت در فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی شرکت کنند. پس از شش ماه ۵۸ درصد افرادی که کفش‌های پایدار و با تخت ضخیم پوشیده بودند، کاهش درد در زانو هنگام راه رفتن را گزارش کردند، در حالیکه در گروهی که کفش‌های با تخت صاف و انعظاف‌پذیر پوشیده بودند، این میزان ۴۰ درصد بود.
به عقیده پژوهشگران در هر دو گروه کاهش درد احتمالا مربوط به پیاده‌روی منظم بود. اما احتمال دچار شدن به درد قوزک یا پنجه پا در افرادی که کفش‌های انعطاف‌پذیر می‌پوشیدند دو برابر افرادی بود که کفش‌های با تخت ضخیم می‌پشیدند.
بنابراین اگر دچار درد زانو هستید، به پیاده‌روی ادامه دهید، اما کفش‌های با کف ضخیم و محکم را انتخاب کنید.
برای اطلاع از آخرین اخبار اقتصادی ، صنعتی ، حوادث و قیمتهای لحظه ای ارز ، دلار ، طلا و سکه اینجا کلیک کنید.
املاک صنعتی پایتخت
جامعترین مرکز اطلاعات املاک در کشور
جاده مخصوص کرج (لشگری) ، جاده قدیم کرج (فتح)
مرکز شهر ، غرب تهران
خرید و فروش ، رهن و اجاره انواع ملک شامل:
انبار ، سالن ، سوله ، کارگاه ، کارخانه ، اداری ، تجاری ، فروش کارخانه
انبارهای مواد غذایی ، آرایشی بهداشتی ، دارویی ، فروشگاههای اینترنتی
انبار ، کالاهای تجاری ، بازرگانی ، انبارهای عمومی و اختصاصی
کارخانجات تولیدی ، غذایی ، دارویی ، صنعتی ، شیمیایی
مطبخ ، کترینگ آشپزخانه صنعتی ، رستوران ، تالار و باغ تالار ، باغ و باغچه
تجاری ، تعمیرگاه مجاز ، نمایندگی ، کارواش ، گاراژ
اداری ، دفترکار ، سالن فیلمبرداری ، کنفرانس ، همایش
انبار روباز ، انبار سنگ ، کاشی ، سرامیک ، مصالح و آهن آلات ، دپوی خودرو
زمینهای کشاورزی و صنعتی ...
۰۲۱۶۶۱۸۸۸۵۳ – ۰۲۱۴۴۵۲۲۰۵۷
۰۹۱۲۲۹۶۷۸۳۹ افشار
نیازمند املاک اداری ، تجاری ، صنعتی شما جهت
رهن و اجاره یا خرید و فروش در جاده مخصوص کرج ، جاده قدیم کرج ، مرکز شهر و غرب تهران هستیم.
( به مابسپارید ازما بخواهید )
( درصورت تمایل فایل فروش یا اجاره ملکتان تماس حاصل نموده یا مشخصات را به شماره 09122967839 واتساپ یا تلگرام نمایید )
